Rochester 94

Col. Napoles CDMX

01(55) 47-39-01-26

Nutrición con Células Contentas® 2016. Todos los derechos reservados

 

Blog

July 22, 2019

Seguramente te has preguntado “¿por qué es que subo de peso con tan solo ver la comida?” ¿Has escuchado del factor carencial?

El factor carencial despierta y dispara mecanismos de adaptación en la captura de grasa. Dejar de comer genera más alteraciones en el cuerpo de lo que uno se puede imaginar. Descubrir las carencias permite evitar excesos.

Primero hay que entender qué es el factor carencial; es todo aquello que impide el adecuado suministro de alimento para  nuestras células. Desde no comer, no tomar suficientes líquidos o no masticar correctamente  hasta ejercer conductas como fumar, tomar alcohol, hacer ayunos, mantener un mal funcionamiento  orgánico como gastritis, colitis o estreñimiento, seguir dietas segmentadas o disociadas que limitan la ingesta tanto de calorías como grupos de alimentos, tomar medicamentos, desvelos continuos, etc. Todo lo anterior conlleva a un común denominador y es limitar o impedir  el alimento celular.  Al comienzo, las células consumen las reservas...

July 10, 2019

Cuando la dieta se ajusta a tu apetito, requerimientos y necesidades, se rompe el mito de las calorías.

La palabra dieta se define como un régimen de alimentación que llevas día con día para mantener con energía a nuestro cuerpo, sin embargo, hay una gran variedad de dietas, algunas que te restringen en cantidad otras en variedad y otras que totalmente te limitan con horarios y  alimentos que de inmediato te llevan a una desnutrición. Normalmente, cuando una persona llega a una consulta con un nutriólogo su objetivo principal es bajar muchos kilos de peso por que “de acuerdo a su estatura debe tener un peso ideal”, por lo general el nutriólogo convencional no fomenta un plan de nutrición saludable, inicia con restricción además conteo calórico así como  equivalencias de alimentos, comparándolos con el tamaño de las manos o de los dedos o con la medida de tazas o cucharadas. Estas limitaciones pueden llevarnos a no saciar nuestro apetito para quedarnos con hambre; con seguridad estaremos...

Please reload

Publicaciones Destacadas

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Archivo
Please reload

Sígueme
  • YouTube Social  Icon
  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon